Apéritifs

Palmiers feuilletés potiron, champignons, noix et romarin (vegan)

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Par lily Publié le
Palmiers feuilletés potiron, champignons, noix et romarin (vegan)
Total
1 h
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
20 palmiers
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Ces palmiers feuilletés vegan au potiron, champignons, noix et romarin sont parfaits pour un apéritif ou une réception automnale. Leur pâte croustillante et leurs saveurs riches en font une option saine et savoureuse.

Ingrédients

20 palmiers
  • Congélateur
  • Papier sulfurisé
  • Planche à découper
  • Coupe

Préparation

  1. Éplucher le potiron et le couper en cubes pas trop épais

  2. Plonger les cubes de potiron dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient fondants

  3. Sortir le potiron et le réduire en purée

  1. Dérouler la pâte feuilletée (maison Facile) et étaler la purée de potiron refroidie en laissant un petit bord

  2. Hacher les champignons en petits dés et les ajouter sur la purée. Ajouter aussi les noix concassées.

  3. Attraper la branche de romarin par la "tête", pincer à l'aide de deux doigts en descendant sur la branche pour en retirer toutes les feuilles, puis ajouter sur la pâte feuilletée.

  4. Pour former les palmiers, roulez l'extrémité la plus proche de vous jusqu'au milieu de la pâte. Répéter l'opération avec le côté opposé. Les deux boudins se rejoignent au centre.

  5. Serrer le rouleau de pâte obtenu en l'entourant de son papier cuisson et en le roulant sur lui-même. Le placer 10 minutes au congélateur pour faciliter la découpe

  6. Enlever le boudin de son papier. Découper des palmiers plus ou moins fins. Les placer sur le papier cuisson. Les badigeonner d'un peu de sirop d'érable juste avant d'enfourner

  7. Enfourner entre 20 et 25 minutes à 180°C. Ils sont prêts lorsqu'ils sont dorés et croustillants

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories150 kcal
Glucides15 g
dont sucres3 g
Protéines3 g
Lipides10 g
dont saturés4 g
dont insaturés6 g
Fibres2 g
Cholestérol0 mg
Sodium100 mg

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