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Plat principal

Filet mignon de porc aux figues

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Filet mignon de porc aux figues

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Huile d'olive
10 Figue sèches (quelques unes pour l'intérieur du filet, et d'autres à votre convenance pour ajouter autour en deuxième partie de cuisson)
1 Filet mignon de porc
100 g Lardons fumés
20 cl Crème liquide
6 échalote
15 cl Vin blanc sec
Ficelle de cuisine

Ustensiles

Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Pinceau
1 Pinceau
Spatule
1 Spatule
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Préchauffer le four à thermostat 7 (210°C).

  • 2

    Faire revenir les lardons pendant quelques minutes, puis les retirer quand ils sont dorés.

  • 3

    Pelez et coupez les échalotes et les faire dorer quelques minutes dans la graisse des lardons.

  • 4

    Fendre en deux le filet mignon dans le sens de la longueur et sur quelques centimètres. Y glisser les lardons et les figues puis le refermer à l'aide de la ficelle de cuisine.

  • 5

    Disposer le filet mignon dans un plat avec les échalotes, saler et poivrer, arroser d'huile et enfourner 20 min.

  • 6

    Arroser le filet et les échalotes de vin blanc sec et le remettre à cuire 15 min. Ensuite, réserver le filet et faire réduire la préparation 5 min. Ajouter la crème fraîche et faire bouillir à nouveau. Napper le filet de cette sauce.

  • 7

    Déguster le filet mignon accompagné de pommes de terre au four.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 14 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 14 g
Protéines 38 g
Sodium 700 mg




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