Ingrédients
3 personnes.
Huile d'olive
2
Oignon
3 branche
Thym
1
Bouillon
1 cuillère à café
Sucre
2
Filet mignon
2 petite boîte
Concentré de tomates
1 tasse
Eau
1
échalote
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Pelez et hachez les oignons et l'échalote, faites revenir dans une poêle. Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez l'eau et le cube de bouillon, laissez frémir, versez les deux boîtes de concentré de tomates et le sucre (pour l'acidité), remuez quelques instants puis réserver.
-
2
Placez les filets mignons dans un plat, arroser d'huile d'olive, salez poivrez, ajoutez les branches de thym.
-
3
Mettez au four Th 220°C 45 mn et arrosez tous les 1/4 d'heure avec le mélange tomates-oignons-eau
Valeurs nutritionnelles (par portion)
360
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
8 g
Protéines
38 g
Sodium
800 mg

