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Plat principal

Joues de porc picardes

4(1)
Temps total 70 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Joues de porc picardes

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon
Beurre
Huile de tournesol
1 cuillère à soupe Miel
Poivre
Sel
800 g Joue de porc
250 g Lardons fumés
33 cl Bière blonde ou brune
1 morceau Cannelle

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Saladiers
1 Saladiers
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Faire revenir les joues dans une partie du mélange "beurre-huile" jusqu'à ce qu'elles soient dorées . Enlever les joues de la cocotte ainsi que le jus rendu, réserver.

  • 2

    Faire revenir oignons et lardons dans le reste "beurre-huile", ajouter le miel et remuer. Y remettre les joues et ajouter la bière avec le morceau de cannelle.

  • 3

    Poivrer, goûter avant de saler car les lardons sont légèrement salés. Couvrir et laisser mijoter au moins 1 h pour que la viande soit bien moelleuse.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 12 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 2 g
Sucres 6 g
Protéines 36 g
Sodium 1120 mg




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