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Plat principal

Filet mignon de porc aux pommes

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Temps total 55 min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Filet mignon de porc aux pommes

Ingrédients

4  personnes.
1 Poivron vert
1 Oignon
1 cuillère à café Sucre en poudre
2 cuillère à soupe Huile d'arachide
20 g Beurre
1 pincée Gingembre en poudre
Poivre moulu
Sel
800 g Filet mignon de porc (peut se faire avc des mmorceaux pour sauté)
3 Pomme
1 pincée Cannelle en poudre

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Découpez le filet mignon en grenadins. Dans une sauteuse, faites chauffer l'huile et faites risssoler à feu vif les morceaux de viande.

  • 2

    Ajoutez le sucre, le gingembre, la cannelle, le sel et le poivre.

  • 3

    Retirez les graines du poivron et émincez-en la chair. Pelez l'oignon et découpez-le en tranches fines, puis faites étuver oignon et poivron à feu très doux pendant 15 min.

  • 4

    Quand la viande est dorée, arrosez-la de 10 cl d'eau bouillante.

  • 5

    Couvrez et laissez cuire 20 min.

  • 6

    Pendant ce temps, pelez les pommes et découpez-les en petits cubes.

  • 7

    Au bout des 20 min de cuisson, ajoutez à la viande les cubes de pommes, les poivrons et les oignons.

  • 8

    Couvrez et laissez cuire encore 20 min.

  • 9

    Servez chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 4 g
Sucres 18 g
Protéines 38 g
Sodium 550 mg




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