Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
10 cl
Crème fraîche
1 cuillère à café
Gingembre moulu
Poivre
Sel
1
Filet mignon de porc
1 boîte
Ananas en tranches (garder la boîte comme moyen de mesure)
Ustensiles


Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire revenir le filet dans du beurre, ajouter l'oignon émincé, du sel et du poivre.
-
2
Quand ils sont dorés, ajouter le jus de la boîte d'ananas plus 1/2 boîte d'eau. Laisser mijoter 30 mn.
-
3
Ajouter les tranches d'ananas et le gingembre. Faire réchauffer le tout en rajoutant la crème. La sauce doit être très réduite, sinon poursuivre la cuisson.
-
4
Servir avec du riz parfumé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
12 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
2 g
Sucres
18 g
Protéines
35 g
Sodium
500 mg
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