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Plat principal

Filet mignon de porc sauce aux morilles

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Filet mignon de porc sauce aux morilles

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe rase Curry en poudre
3 cuillère à soupe Cognac
Poivre
Sel
Huile d'olive
4 tranche Filet mignon de porc par personne
20 g Morilles séchées
3 botte Queue d'oignon (appelé aussi oignon de printemps)
1 Blanc de poireau
30 cl Crème

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Grands récipient
1 Grands récipient
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Commencer par couper le filet mignon en tranches plutôt épaisses et faites-les mariner dans le cognac.

  • 2

    Faire tremper les morilles dans un grand récipient rempli à moitié par du lait et par de l'eau. Une fois ramollies, les couper en deux.

  • 3

    Couper finement les queues d'oignon et le poireau. Mettre de l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir les queues d'oignon. Une fois qu'elles sont bien brillantes ajouter le poireau et les morilles.

  • 4

    Saupoudrer les tranches de viande d'un peu de curry et les faire revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

  • 5

    Verser la crème dans les légumes, saler, poivrer et assaisonner si besoin d'un peu de curry. Lorsque la crème est chaude, ajouter la viande et servir, avec des pâtes de préférence.

  • 6

    Voilà c'est prêt, bon appétit!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 14 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 36 g
Sodium 600 mg




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