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Plat principal

Filet mignon de porc aux kiwis

3(1)
Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Filet mignon de porc aux kiwis

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon
Poivre
Sel
3 Crème fraîche
1.5 kg Filet mignon
5 Kiwi

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Cocotte
1 Cocotte
Louche
1 Louche
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Faire revenir la viande coupée en morceaux avec du beurre, de l'huile et l'oignon.

  • 2

    Ensuite, recouvrir la viande d'eau avec un cube de bouillon.

  • 3

    Ajouter les kiwis coupés en rondelles et cuire en cocotte 45 minutes environ.

  • 4

    Récuperer les rondelles de kiwis ainsi que deux louches du bouillon et mixer le tout avec de la crème fraîche.

  • 5

    Servir avec une purée de pommes de terre et napper le tout avec cette sauce.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
440
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 40 g
Sodium 600 mg




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