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Plat principal

Filet mignon de porc aux poires et au vinaigre

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Filet mignon de porc aux poires et au vinaigre

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à soupe Vinaigre de vin
1 cuillère à soupe Huile
30 g Beurre
Poivre
Sel
4 Poire (Comices) pas trop mûres
1 Filet mignon de porc
4 échalote

Ustensiles

Entonnoir
1 Entonnoir
Couteau
1 Couteau
Cocotte
1 Cocotte
Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle
Pôele
1 Pôele
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Peler et émincer les échalotes.

  • 2

    Dans une cocotte, faire chauffer l'huile, y faire dorer le filet mignon sur toutes ses faces.

  • 3

    Quand le filet est bien coloré, baisser le feu, et ajouter les échalotes émincées, le vinaigre, le sel et le poivre. Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.

  • 4

    Pendant ce temps, peler les poires et les couper en quartiers.

  • 5

    Les faire dorer dans une poêle, dans le beurre chaud.

  • 6

    Servir le filet mignon tranché, accompagné des poires dorées, arrosé du jus de cuisson filtré.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 5 g
Sucres 15 g
Protéines 36 g
Sodium 500 mg




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