Filet mignon aux myrtilles

4 · 1 avis Par Zahra Publié le
Filet mignon aux myrtilles
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Cocotte
  • Poêle
  • Couteau

Préparation

  1. Mettre de l'huile dans une cocotte et faire revenir le filet mignon.

  2. Une fois doré, réserver.

  3. Couper l'oignon et le faire revenir dans le jus du filet mignon, une fois translucides, ajouter 4 cuillères à soupe du sirop des myrtilles.

  1. Laisser réduire et ajouter la cuillère à soupe de miel. Laisser caraméliser.

  2. Déglacer avec le vinaigre balsamique, saler, poivrer, mettre thym, laurier et une gousse d'ail écrasé.

  3. Remettre le filet mignon et ajouter un verre de sirop de myrtilles et laisser mijoter à feu doux.

  4. Vérifier qu'il reste du jus, sinon mettre un peu d'eau.

  5. 5 min avant la fin, ajouter les myrtilles.

  6. Détailler le filet en médaillon, arroser de jus, de myrtilles et servir avec un gratin dauphinois ou des croquettes de pommes de terre.

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories385 kcal
Glucides42 g
dont sucres32 g
Protéines38 g
Lipides8 g
dont saturés3 g
dont insaturés5 g
Fibres4 g
Cholestérol95 mg
Sodium320 mg

Avis & notes

4sur 51 note
  • 5 ★0
  • 4 ★1
  • 3 ★0
  • 2 ★0
  • 1 ★0
Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.