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Plat principal

Filet mignon aux tomates confites

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Filet mignon aux tomates confites

Ingrédients

6  personnes.
1 Oignon
2 Filet mignon de porc ou de veau
1 boîte Tomates confites à l’huile
1 paquet Lard
feuille Basilic frais
1 verre Vin blanc sec
1 Ail

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Pinceau
1 Pinceau
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Couteau
1 Couteau

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Ouvrir les filets en deux dans le sens de la longueur tout en laissant les 2 parties attachées.

  • 2

    Farcir l'intérieur des filets avec les tomates confites, 2 ou 3 tranches de lard fumé et enfin disposer quelques feuilles de basilic.

  • 3

    Refermer les filets à l'aide du fil de cuisine (1 nœud à chaque extrémité et 1 au centre).

  • 4

    Dans une grande sauteuse, faire revenir l'oignon jusqu'à coloration puis disposer les filets pour les faire dorer sur toutes les faces.

  • 5

    Déglacer ensuite avec le verre de vin blanc, ajouter l'ail pilé et couvrir pendant 30 minutes (mouiller avec de l'eau si besoin).

  • 6

    Si besoin en fin de cuisson, retirer les filets et faire diminuer le volume de sauce en mettant à feu plus fort.

  • 7

    Couper les filets en tronçons de 3 cm d'épaisseur et disposer dans des assiettes chaudes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 650 mg




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