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Plat principal

Rôti de magrets de canard à la moutarde

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Rôti de magrets de canard à la moutarde

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Moutarde à l'ancienne
1 brin Romarin
2 Magret de Canard de 350/400g chacun

Ustensiles

Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Spatule
1 Spatule
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préchauffer le four à 240°C (Thermostat 8).

  • 2

    Entailler la graisse des magrets de canard coté peau puis saler et poivrer l'intérieur des magrets.

  • 3

    Etaler la moutarde sur la viande et glisser une branche de romarin avant de ficeler les magrets collés l'un à l'autre, peau contre peau pour former un rôti.

  • 4

    Mettre dans un plat et glisser au four 10 à 15 min selon votre four...enlever la graisse fondue et arroser le rôti d'un bouillon de volaille chaud.

  • 5

    Continuer la cuisson encore 15 min au moins, toujours selon votre four (la viande sera rosée).

  • 6

    Nature ou avec une sauce vous pourrez accompagner ce plat de tomates provençales et de gratin de pomme de terre ou de tagliatelles fraiches etc...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 12 g
Insaturés 24 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 32 g
Sodium 400 mg


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