Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Four

- 1 Couteau

- 1 Cuillère en bois

- 1 Dénoyauteur

- 1 Plat

Préparation
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20 min
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-
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60 min
2
Couper les carottes en rondelles, les pruneaux et les olives en petits morceaux.
3
Quand les cuisses sont cuites, récupérer leur graisse dans un faitout.
4
Faire chauffer et roussir légèrement de l'ail.
5
Mettre les carottes, les pruneaux, les olives et faire suer un peu. Baisser le feu, mettre un peu d'eau et ajouter les champignons. Laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson des carottes.
6
Mettre les cuisses dans le faitout et laisser chauffer un peu pour servir chaud.
7
Attention à remuer un peu les légumes de temps en temps pour ne pas laisser accrocher dans le fond du plat...
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
12 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
12 g
Protéines
32 g
Sodium
850 mg
