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Plat principal

Nems au canard

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Nems au canard

Ingrédients

4  personnes.
20 g Champignon noir déshydratés
1 Oignon
1 Carotte
1 pincée Poivre du moulin
300 g Aiguillette de canard
50 g Vermicelles de soja coupés
150 g Pousse de bambou
2 Oeuf
20 Galette de riz rondes
1 cuillère à soupe Nuoc mam

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Friteuse
1 Friteuse
Wok
1 Wok

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Hacher les aiguillettes de canard.

  • 2

    Couper les vermicelles de soja et les plonger 10 min dans l'eau tiède.

  • 3

    Réhydrater les champignons dans l'eau froide (en suivant les instructions de la boite), et mixer les.

  • 4

    Mixer ensemble la carotte l'oignon et les pousses de bambou. Attention à ce que ça ne soit pas mixé trop fin.

  • 5

    Dans un grand saladier mélanger tout ces ingrédients. Lier l'ensemble avec les œufs battus.

  • 6

    Assaisonner en ajoutant le nuoc man et le poivre.

  • 7

    Tremper la galette de riz dans l'eau chaude et l'étaler sur un linge propre.

  • 8

    Disposer une quenelle de farce au bord de la galette, rabattre les deux côtés sur la face et rouler le nem.

  • 9

    Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la farce.

  • 10

    Faire frire les nems à la friteuse ou dans un wok d'huile, environ 10-15 min.

  • 11

    Déguster vos nems avec des feuilles de salade et quelques feuilles de menthe.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 5 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 680 mg


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