Canard laqué chinois aux 5 parfums

- Total
- 1 h 40
- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Difficile
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Chinois
- Four
- Fourchette
- Saladier
- Cuillère en bois
- Mixeur
- Pinceau
Préparation
Induire le canard entièrement, à l'intérieur comme à l'extérieur du mélange aux 5 épices. Saupoudrer de sel. Puis le piquer avec une fourchette de tous côtés et le réserver.
Préparation de la pâte à épices pour le canard :
Peler et hacher finement l'oignon et l'ail, les piler jusqu'à l'obtention d'une pâte. Incorporer à cette pâte le reste du 5 épices, la sauce soja, le miel et le cumin, puis mélanger vivement pour obtenir une pâte bien homogène.
Badigeonner le canard avec la pâte à épices (intérieur comme extérieur), puis le laisser sécher environ 2 h.
Préchauffer votre four à 150°C (thermostat 5).
Huiler la plaque de votre four et disposer le canard dessus.
Enfourner à four chaud. Au bout de 45 minutes de cuisson, rebadigeonner le canard de pâte à épices.
Après 1 h 30 de cuisson, il doit ressortir croustillant et bien doré (couleur caramel).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 150 mg |
| Sodium | 850 mg |





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