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Plat principal

Ragoût de canard au Cookeo

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Temps total 0 h 30 m
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de canard au Cookeo

Ingrédients

4  personnes.
600 g Canard
600 g Carotte(s)
250 g Champignon(s)
2 Oignon(s)
1 Échalote(s)
1 Gousse Ail
1 c. à soupe Graisse de canard
20 cl Eau
1 Bouillon cube(s)
Sel poivre

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Programmez le Cookéo en mode “dorer” et faites revenir le filet de canard dans la graisse de canard : il doit être bien doré. Ôtez la viande de la cuve du Cookéo et réservez-la. Laissez la graisse de cuisson dans la cuve et faites-y revenir l’ail écrasé, les oignons émincés et les échalotes finement coupées. Arrêtez le mode dorer, versez l’eau et le bouillon cube, la viande, les carottes coupées en rondelles et les champignons coupés en deux. Programmez le Cookéo en mode “cuisson rapide” ou “cuisson sous pression”/départ immédiat et ajustez le temps de cuisson sur 7 min. Fermez le couvercle et laissez cuire.

  • 2

    Quand la cuisson est terminée, assaisonnez à votre convenance et servez aussitôt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 6 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 680 mg


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