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Plat principal

Magret de canard à la crème de cassis

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Temps total 15 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Magret de canard à la crème de cassis

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à soupe Vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe Miel liquide
Poivre
Sel
1 Magret de Canard
3 cuillère à soupe Sirop de cassis
Cassis (facultatif)
Eau

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Mettre la crème de cassis dans une casserole avec le miel, le vinaigre, le poivre et le sel et les fruits.

  • 2

    Faire réduire la sauce puis ajouter un peu d'eau pour délayer (on ajoute de l'eau surtout pour diluer la préparation qui a tendance à être sucréen tout dépend donc de vos goûts quant à la quantité d'eau ajoutée, mais il en faut peu).

  • 3

    Faire cuire le magret puis le napper de la sauce au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 24 g
Protéines 38 g
Sodium 380 mg


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