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Desserts

Dègué (thiakry)

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Dègué (thiakry)

Ingrédients

4  personnes.
375 g Fromage blanc
3 sachet Sucre vanillé
200 g Semoule de mil
750 g Lait caillé
75 g Lait concentré non sucré
1 Gousse de vanille

Ustensiles

Fourchette
1 Fourchette
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Cuire la semoule selon les instructions du paquet. Une fois cuite, égrener à la fourchette.

  • 2

    Mélanger le lait caillé avec le fromage blanc et le lait concentré non sucré. Gratter une gousse de vanille et ajoutez les graines dans la préparation. Ajouter le sucre vanillé. Mélanger le tout.

  • 3

    Ajouter le semoule, mélanger l'ensemble pour bien imprégner toute la semoule.

  • 4

    Mettre au frais et déguster froid.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 18 g
Protéines 7 g
Sodium 55 mg




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