Ingrédients
4 personnes.
375 g
Fromage blanc
3 sachet
Sucre vanillé
200 g
Semoule de mil
750 g
Lait caillé
75 g
Lait concentré non sucré
1
Gousse de vanille
Ustensiles


Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Cuire la semoule selon les instructions du paquet. Une fois cuite, égrener à la fourchette.
-
2
Mélanger le lait caillé avec le fromage blanc et le lait concentré non sucré. Gratter une gousse de vanille et ajoutez les graines dans la préparation. Ajouter le sucre vanillé. Mélanger le tout.
-
3
Ajouter le semoule, mélanger l'ensemble pour bien imprégner toute la semoule.
-
4
Mettre au frais et déguster froid.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
1 g
Sucres
18 g
Protéines
7 g
Sodium
55 mg

