Ingrédients
6 personnes.
2
Carotte
1
Feuille de laurier
Raie d'environ 500 g
2 branche
Céleri
10
Cornichons
1 sachet
Gelée au madère
Ustensiles


Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Détaillez les carottes et les branches de céleri en bâtonnets.
-
2
Préparez le court bouillon : salez et ajoutez la feuille de laurier.
-
3
A ébullition, placez la raie et les légumes en bâtonnets.
-
4
Faites cuire 15 min.
-
5
Égouttez les légumes, pelez et effilochez le poisson.
-
6
Prélevez 50 cl du court bouillon et versez-y le sachet de gelée au madère, préparez selon les indications du paquet.
-
7
Procédez au montage de la terrine en alternant le poisson, les légumes, les cornichons coupés en 2 dans la longueur, et couvrez de gelée.
-
8
Laissez refroidir à température ambiante puis placez au frais pendant au moins 6 heures.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
2 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
400 mg

