Ingrédients
6 Personnes.
800 g
colin
5
oeuf
1
brique
1 petite boîte
sauce tomate
100 g
gruyère râpé
poivre
sel
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Faire cuire le poisson 10 min au court-bouillon, égoutter.
-
2
Émietter ces filets cuits dans un saladier, ajouter les œufs entiers, la crème, la sauce tomates, le gruyère râpé.
-
3
Saler et poivrer. Beurrer un moule à cake.
-
4
Y verser la préparation et faire cuire 45 min à 150°C.
-
5
Démouler tiède et servir très frais avec une mayonnaise parfumée à la sauce tomate.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
12 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
240 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
3 g
Protéines
32 g
Sodium
620 mg
Connexion
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