Ingrédients
4 personnes.
1.5 cuillère à soupe
Crème fraîche
265 g
Truite ou saumon en filet
200 g
Poisson blanc type filet de cabillaud
2
Oeuf
45 g
Concentré de tomates
1 petit bouquet
Basilic ciselé
Sel et poivre
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Préchauffez votre four à 210 °C (th. 7).
-
2
Mixez les poissons crus dans la cuve de votre Thermomix pendant 20 sec / 0°C / vit. 10. Réservez dans un bol.
-
3
Dans la cuve de votre robot, versez les œufs, le concentré de tomates, la crème fraîche, et mixez pendant 30 sec / 0 °C / vit. 10.
-
4
Ajoutez le poisson et mélangez pendant 10 sec / 0 °C / vit. 4.
-
5
Ajoutez le basilic ciselé, remuez sans mixer davantage. Versez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson, puis enfournez pour 40 minutes. Attendez le complet refroidissement pour démouler. Servez bien frais avec un peu de mayonnaise.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
210
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
4 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
22 g
Sodium
520 mg

