Ingrédients
4 personnes.
1.5 cuillère à soupe
Crème fraîche
265 g
Truite ou saumon en filet
200 g
Poisson blanc type filet de cabillaud
2
Oeuf
45 g
Concentré de tomates
1 petit bouquet
Basilic ciselé
Sel et poivre
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Préchauffez votre four à 210 °C (th. 7).
-
2
Mixez les poissons crus dans la cuve de votre Cooking Chef au blender sur la sortie ultra rapide / 20 sec / 0 °C / vit. max. Réservez dans un bol.
-
3
Dans la cuve de votre robot, versez les œufs, le concentré de tomates, la crème fraîche, et mixez avec le blender sur la sortie ultra rapide / 30 sec / 0 °C / vit. max.
-
4
Ajoutez le poisson et mélangez avec le blender sur la sortie ultra rapide / 10 sec / 0 °C / vit.4.
-
5
Ajoutez le basilic ciselé, remuez sans mixer davantage. Versez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson, puis enfournez pour 40 minutes. Attendez le complet refroidissement pour démouler. Servez bien frais avec un peu de mayonnaise.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
155
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
2 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
3 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
21 g
Sodium
285 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

