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Entrées

Terrine de poisson au basilic au Cookeo

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Temps total 36 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Terrine de poisson au basilic au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
1.5 cuillère à soupe Crème fraîche
265 g Truite ou saumon en filet
200 g Poisson blanc type filet de cabillaud
2 Oeuf
45 g Concentré de tomates
1 petit bouquet Basilic ciselé
Sel et poivre

Ustensiles

Cookeo
1 Cookeo
Mixeur
1 Mixeur
Papier sulfurisé
1 Papier sulfurisé
Bol
1 Bol
Blender
1 Blender
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 26 min
  • 1

    Mixez les poissons crus au blender ou au mixeur plongeur. Réservez dans un bol.

  • 2

    Dans la cuve de votre Cookeo, versez les œufs, le concentré de tomates, la crème fraîche, et mixez au blender ou au mixeur plongeur.

  • 3

    Ajoutez le poisson et mélangez à la cuillère.

  • 4

    Ajoutez le basilic ciselé, remuez sans mixer davantage. Versez la préparation dans un moule rond tapissé de papier cuisson, puis versez 20 cl d'eau dans la cuve. Posez le moule filmé dans le panier vapeur, mode « cuisson sous pression » / 26 min. Attendez le complet refroidissement pour démouler. Servez bien frais avec un peu de mayonnaise.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
155
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 2 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 135 mg

Glucides & Protéines

Glucides 3 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 21 g
Sodium 285 mg




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