Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
4
Petit pain individuel
4
Oeuf
8 cuillère à café
Crème liquide
4 cuillère à café
Ciboulette
0.5 tranche
Jambon fumé
Muscade
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Allumer le four à 200°C (thermostat 6-7).
-
2
Préchauffer un plat.
-
3
Evider les petits pains précuits par le dessus de manière à pouvoir les farcir.
-
4
Verser 1 cuillère de crème au fond de chacun d'entre eux.
-
5
Couper le jambon en lamelles et le répartir dans les pains.
-
6
Casser les oeufs un par un, et garnir les pains avec, répartir la ciboulette.
-
7
Saler, poivrer, ajouter la muscade.
-
8
Verser 1 cuillère de crème par dessus chaque oeuf, disposer une feuille de papier cuisson au fond du plat.
-
9
Y dispoder les petits pains, enfourner, et faire cuire environ 10 min (selon la cuisson plus ou moins ferme que vous aimez pour les oeufs cocottes).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
215 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
400 mg

