Œufs pochés inratables

Noter la recette Par Zahra Publié le
Œufs pochés inratables
Total
13 min
Préparation
9 min
Cuisson
4 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • Écumoire
  • Saladiers

Préparation

  1. Casser les oeufs délicatement dans un saladier contenant le vinaigre (il est possible de les mettre chacun dans un ramequin avec un peu de vinaigre). Laisser mariner ainsi 3 minutes c’est ce qui permettra aux oeufs de cuire dans l’eau bouillante sans s’éparpiller.

  2. Amener une casserole d’eau presque à ébullition, elle doit être frémissante mais pas bouillir à gros bouillons.

  3. Fouetter l’eau pour créer un tourbillon puis plonger délicatement l’oeuf dans le tourbillon. Laisser cuire 3-4 minutes.

  4. Récupérer les oeufs à l’aide d’une écumoire et égoutter.

  5. Servir sur un toast à l’avocat ou une belle salade parsemée de copeaux de parmesan.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories85 kcal
Glucides1 g
dont sucres0 g
Protéines7 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres0 g
Cholestérol215 mg
Sodium180 mg

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