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Entrées

Oeufs cocotte aux échalotes

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Oeufs cocotte aux échalotes

Ingrédients

4  personnes.
4 échalote
4 Oeuf
3 tranche Jambon
8 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire revenir les échalotes dans un peu de beurre à feu doux.

  • 2

    Couper les tranches de jambons en dés. Répartir les échalotes au fond de 4 ramequins, puis ajouter les dés de jambon, ainsi que 2 cuillères à soupe de crème fraîche et finir avec un oeuf. Saler et poivrer.

  • 3

    Mettre au four jusqu'à ce que les blancs blanchissent.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 21 g
Saturés 9 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 210 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 12 g
Sodium 400 mg




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