Ingrédients
4 personnes.
4
échalote
4
Oeuf
3 tranche
Jambon
8 cuillère à soupe
Crème fraîche épaisse
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire revenir les échalotes dans un peu de beurre à feu doux.
-
2
Couper les tranches de jambons en dés. Répartir les échalotes au fond de 4 ramequins, puis ajouter les dés de jambon, ainsi que 2 cuillères à soupe de crème fraîche et finir avec un oeuf. Saler et poivrer.
-
3
Mettre au four jusqu'à ce que les blancs blanchissent.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
260
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
21 g
Saturés
9 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
210 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
400 mg
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