Oeufs en cocotte aux tomates

- Total
- 20 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Couteau
- Four
- Casserole
- Lot de 12 ramequins
- Balance de cuisine
- Plat
Préparation
Couper finement les oignons ainsi que le romarin.
Préchauffer le four à 180°, thermostat 6.
Faire suer les oignons dans une casserole avec du beurre pendant , sans qu'ils brunissent.
Y ajouter les tomates, le romarin, du sel et du poivre. Laisser , puis ajouter un trait de tabasco. Retirer du feu.
Beurrer 6 ramequins (de 5 à 8 cm de diamètre) légèrement, puis y verser deux cuillérées à soupe de mixture de tomates dans chacun. Y casser deux oeufs, saupoudrer de sel et de poivre.
Enfin les faire cuire au four, au bain-marie: dans une grosse casserole ou un faitout, mettre de l'eau bouillante au fond, puis disposer les ramequins à l'intérieur, assez rapidement. Mettre tout cela au four .
Attention: il faut que le blanc soit ferme mais que les jaunes restent liquides ou commencent tous juste à fermir. Ne pas dépasser le temps de cuisson indiqué de plus de 2 min.
A déguster chaud pendant des dîners en hiver.
Bon appétit!
NB: ils peuvent être servis en entrée, mais aussi en plat, accompagné de légumes.
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 130 kcal |
|---|---|
| Glucides | 4 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 310 mg |
| Sodium | 250 mg |

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