• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Soupe de tomates au fenouil

0(0)
Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de tomates au fenouil

Ingrédients

4  personnes.
60 cl Bouillon
3 Tomate
40 g Crème fraîche
Poivre
Sel
2 bulbe Fenouil
40 cl Eau
2 échalote
2 gousse Ail
1 Bouquet garni

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
économe
1 économe
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Laver le fenouil et l'émincer.

  • 2

    Dans une casserole, porter l'eau à ébullition et ajouter le bouillon et le fenouil. Faire cuire pendant 20 minutes.

  • 3

    Peler les tomates après les avoir ébouillantées et enlever les pépins. Éplucher les échalotes et l'ail. Mixer le tout et l'ajouter dans le bouillon avec le bouquet garni.

  • 4

    Laisser mijoter durant 30 minutes, ôter le bouquet garni, ajouter la crème, mixer et servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
160
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 7 g
Protéines 4 g
Sodium 350 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!