Ingrédients
8 personnes.
2
Carotte
2
Poireau
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 kg
Tomate
Poivre
Sel
2 l
Bouillon
4
échalote
2 gousse
Ail
1 bouquet
Basilic
Ustensiles





Préparation
Préparation
35 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Emincer finement les carottes, les échalotes et les poireaux puis les faire fondre dans l'huile.
-
2
Ajouter l'ail écrasé, les tomates concassées et mouiller de bouillon.
-
3
Couvrir et laisser cuire 30 minutes.
-
4
Mixer, laisser refroidir et mettre au frais.
-
5
Au moment de servir ajouter le basilic ciselé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
1 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
5 g
Sucres
10 g
Protéines
3 g
Sodium
520 mg

