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Gaspacho supra rapide

Name: Gaspacho supra rapide
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 l Tomate; 1 gousse Ail; 1 Concombre

0(0)

Zahra

5 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

1 l Tomate

1 gousse Ail , selon les goûts

1 Concombre

Ustensiles

1 Mixeur
1 Couteau

Préparation

5 min
-
0 min

Couper le concombre en plusieurs gros morceaux (5 ou 6) ou en rondelles et les mixer avec l'ail.

Ajouter le jus de tomate et c'est prêt !

Présenter avec une feuille de menthe pour la déco et avec des dés de tomate et de concombre pour un peu plus de "solide".

A consommer très frais, idéal en été.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g

Saturés 0 g

Insaturés 1 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g

Fibres 3 g

Sucres 8 g

Protéines 2 g

Sodium 300 mg

Idées de recettes

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