Ingrédients
6 Personnes.
5
Tomate
1 verre
Huile d'olive
0.5 verre
Vinaigre de vin
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
0.5
Poivron rouge
0.5
Poivron vert
3 gousse
Ail
200 g
Pain
1 l
Eau
1
Concombre
20 g
Olives vertes
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mixer les tomates, l'ail, le Pain, l'huile, le vinaigre, l'eau et le sel/poivre.
-
2
Couper en petits morceaux le concombre et les poivrons.
-
3
Ajouter au liquide avec les olives.
-
4
Mettre au frigo minimum 4 h.
-
5
Encore meilleur le lendemain...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
3 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
5 g
Sucres
12 g
Protéines
6 g
Sodium
380 mg

