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Entrées

Gaspacho de Mamy

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Gaspacho de Mamy

Ingrédients

6  Personnes.
5 Tomate
1 verre Huile d'olive
0.5 verre Vinaigre de vin
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
0.5 Poivron rouge
0.5 Poivron vert
3 gousse Ail
200 g Pain
1 l Eau
1 Concombre
20 g Olives vertes

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mixer les tomates, l'ail, le Pain, l'huile, le vinaigre, l'eau et le sel/poivre.

  • 2

    Couper en petits morceaux le concombre et les poivrons.

  • 3

    Ajouter au liquide avec les olives.

  • 4

    Mettre au frigo minimum 4 h.

  • 5

    Encore meilleur le lendemain...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 3 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 5 g
Sucres 12 g
Protéines 6 g
Sodium 380 mg


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