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Entrées

Gaspacho tomates et figues

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Temps total 15 min
Budget Moyen
Portions 8 personnes
Difficulté Facile
Gaspacho tomates et figues

Ingrédients

8  personnes.
200 g Tomate
250 g Figue
50 Poivron
1 dl Huile d'olive
Sel
Piment d'Espelette
25 g Pain

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Chinois
1 Chinois
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Enlever la queue des figues et les couper en gros morceaux. Couper également tomates et poivron en morceaux. Mélanger ces ingrédients en incorporant la mie de Pain et l'huile.

  • 2

    Laisser mariner de 3 à 5 heures. Mixer et passer au chinois pour une texture plus fluide. Ajouter sel et piment, selon votre goût.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 2 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 4 g
Sucres 12 g
Protéines 2 g
Sodium 200 mg




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