Ingrédients
8 personnes.
200 g
Tomate
250 g
Figue
50
Poivron
1 dl
Huile d'olive
Sel
Piment d'Espelette
25 g
Pain
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Enlever la queue des figues et les couper en gros morceaux. Couper également tomates et poivron en morceaux. Mélanger ces ingrédients en incorporant la mie de Pain et l'huile.
-
2
Laisser mariner de 3 à 5 heures. Mixer et passer au chinois pour une texture plus fluide. Ajouter sel et piment, selon votre goût.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
2 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
12 g
Protéines
2 g
Sodium
200 mg

