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Gaspacho digeste

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Par Zahra Publié le
Gaspacho digeste
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Saladiers
  • Mixeur
  • Top des meilleures plaques à four
  • Dénoyauteur
  • Assiette

Préparation

  1. Couper les tomates en 4, puis en 2 et enlever les pépins.

  2. Placer les morceaux de tomates, les oignons en morceaux, le céleri en morceaux, le jus de citron, l'huile d'olive, du sel et du poivre dans un saladier et passer au mixer. Ajouter une cuillère à café de tabasco ou de purée de piment (selon ses goûts).

  3. Laisser reposer 2 ou 3 h au frigo.

  4. Servir dans un verre ou une assiette avec des morceaux de feta, ou des croûtons de pain grillé, ou des cubes de concombre... ou les 3 ensemble (selon l'humeur).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides16 g
dont sucres10 g
Protéines3 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres4 g
Cholestérol0 mg
Sodium280 mg

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