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Entrées

Gaspacho digeste

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gaspacho digeste

Ingrédients

4  personnes.
8 Tomate mûres
3 cuillère à soupe Huile d'olive
Tabasco selon son goût
4 Oignon blanc
1 branche Céleri
1 Citron

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers
Mixeur
1 Mixeur
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Couper les tomates en 4, puis en 2 et enlever les pépins.

  • 2

    Placer les morceaux de tomates, les oignons en morceaux, le céleri en morceaux, le jus de citron, l'huile d'olive, du sel et du poivre dans un saladier et passer au mixer. Ajouter une cuillère à café de tabasco ou de purée de piment (selon ses goûts).

  • 3

    Laisser reposer 2 ou 3 h au frigo.

  • 4

    Servir dans un verre ou une assiette avec des morceaux de feta, ou des croûtons de pain grillé, ou des cubes de concombre... ou les 3 ensemble (selon l'humeur).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 1 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 4 g
Sucres 10 g
Protéines 3 g
Sodium 280 mg




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