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Entrées

Gaspacho andaluz (de ma maman !)

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gaspacho andaluz (de ma maman !)

Ingrédients

4  personnes.
2 Tomate
1 Oignon
1 Poivron vert
15 cl Huile d'olive
7 cl Vinaigre
Sel
1 Concombre
2 Oeuf durs
2 gousse Ail selon goût
0.25 Baguette rassie quel'on aura fait tremper dans de l'eau froide

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un mixer mettre : 3/4 du concombre épluché et coupé en morceaux, les deux tomates pelées, l'oignon, les 2 oeufs, la moitié du poivron vert, l'ail et le pain + assaisonnement (huile, vinaigre).

  • 2

    Mixer jusqu'à obtenir la consistance d'une soupe.

  • 3

    Mettre le tout dans un grand saladier et noyer la soupe avec de l'eau très fraîche ; le gaspacho doit être assez liquide. Saler à la convenance.

  • 4

    Rajouter en "déco" le quart restant du concombre coupé en petits dés.

  • 5

    Servir très frais (c'est une entrée d'été).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 4 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 10 g
Protéines 8 g
Sodium 380 mg




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