Ingrédients
4 personnes.
6
Tomate
1
Poivron rouge
1
Oignon
1 pincée
Cumin
1 pincée
Origan
1 pincée
Sel
feuille
Persil
5 cl
Huile (selon les goûts)
5 cl
Vinaigre (selon les goûts)
1
Concombre
1 gousse
Ail
1 pincée
Basilic
1 branche
Menthe fraîche
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Peler les tomates, les couper en morceaux et les passer au mixeur.
-
2
Quand elles sont réduites en purée ajouter tous les autres ingrédients et mixer jusqu'à ce que tout soit complètement liquide.
-
3
Enfin, passer le liquide dans un chinois ou un tamis, ajouter de l'eau et des glaçons. Réserver au frais au moins 2 h avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
140
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
2 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
7 g
Protéines
3 g
Sodium
150 mg

