Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1 kg
Tomate (ou une grosse boîte de tomates pelées)
cuillère à café
Pesto à la génovèse
1
Brique de crème liquide à 15%
Ustensiles








Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon émincé dans de l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'il soit translucide (environ 2 à 3 min).
-
2
Ajouter la boîte de tomates, et 75 cl d'eau (vous pourrez toujours l'allonger à l'eau, si elle est trop épaisse!).
-
3
Sans oublier de saler et poivrer, laisser cuire à feu moyen pendant 10 min.
-
4
Mixer, puis ajouter les deux cuillères de pesto, et laisser mijoter 5 min.
-
5
Avant de servir, verser votre brique de crème fraîche.
-
6
Délicieux avec des croûtons à l'ail, et des feuilles de basilic fraîches.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
5 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
7 g
Protéines
3 g
Sodium
195 mg

