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Entrées

Soupe à la tomate Maison

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Temps total 85 min
Budget Bon marché
Portions 10 bols
Difficulté Facile
Soupe à la tomate Maison

Ingrédients

10  bols.
1 Oignon
3 cuillère à soupe Huile d'olive
1 bouquet Persil
Thym
4 Carotte
1 Courgette
Sel
1 pincée Muscade en poudre
6 feuille Basilic
3 Pomme de terre
2 Navet
1 kg Tomates pelées

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Cocotte
1 Cocotte
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Casserole
1 Casserole
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Faire revenir les oignons hachés avec l'huile d'olive dans le fond d'une cocotte-minute.

  • 2

    Y ajouter la pomme de terre, les carottes, les courgettes, les tomates découpées en rondelles.

  • 3

    Y ajouter le percil, le thym, le basilic, la muscade en poudre et du sel puis recouvrir le tout d'eau.

  • 4

    Refermer la cocotte sans utiliser la soupape.

  • 5

    Compter 25 à 30 minutes de cuisson à partir de l'ébullition puis retirer du feu.

  • 6

    Mouliner le tout.

  • 7

    C'est prêt!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 1 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 8 g
Sucres 10 g
Protéines 5 g
Sodium 400 mg




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