Soupe à la tomate express

- Total
- 10 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Mijoteuse électrique
- Blender
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
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Préparation
Faites revenir l'ail et l'oignon dans l'huile d'olive, ensuite ajoutez les tomates pelées (si elles sont trop grosses coupez-les en morceaux), rajoutez ensuite le sel, le poivre, la pointe de cumin.
Laissez chauffer, et ensuite mixez le tout dans un blender.
Une fois le velouté obtenu ajoutez le sucre (pour casser l'acidité des tomates).
Goûtez et ajustez l'assaisonnement à votre convenance.
La soupe express est prête.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 130 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
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