Ingrédients
2 personnes.
2
Cube de bouillon de poule
Poivre
800 g
Chou de bruxelles en boîte
Croûtons à l'ail
Ustensiles







Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Lavez et faire égoutter les choux dans une passoire.
-
2
Mettre 50 cl d'eau dans une casserole avec les 2 cubes de bouillon.
-
3
Quand l'eau frémit, mettre les choux, poivrer et laisser mijoter 10 minutes.
-
4
A mi-cuisson, écraser les choux avec une cuillère en bois puis poursuivre la cuisson 10 minutes.
-
5
Mettre des croûtons dans un bol plus une belle louche de soupe.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
120
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
6 g
Sucres
4 g
Protéines
4 g
Sodium
800 mg

