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Entrées

Potage aux choux de Bruxelles

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Temps total 80 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Potage aux choux de Bruxelles

Ingrédients

6  personnes.
3 Poireau
2 Cube de bouillon (cube or)
4 cuillère à soupe Huile d'olive
35 g Farine
Poivre
Sel
450 g Chou de bruxelles
2 l Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Mixeur
1 Mixeur
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Couper les choux de Bruxelles et les poireaux en tranches fines. Les mettre dans une casserole avec 1 L d'eau et porter à ébullition pendant 5 mn.

  • 2

    Ajouter les cubes, l'huile d'olive et le litre d'eau (chaude)restant et laisser cuire 40 min de plus.

  • 3

    Délayer la farine avec 4 cuillères à soupe de bouillon du potage pour en faire une pâte lisse et l'incorporer au potage. Laisser cuire 5 min de plus en remuant.

  • 4

    Passer au mixer et servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
193
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 11 g
Saturés 1 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 4 g
Sodium 778 mg




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