Ingrédients
6 personnes.
2
Cube de bouillon de volaille
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 branche
Thym
0.5
Chou vert
1
Blanc de poireau
1
Navet long
Ustensiles










Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Laver le 1/2 chou, l'égoutter, enlever le trognon et mettre les feuilles de côté.
-
2
Après l'avoir lavé, couper le blanc de poireau en deux, dans le sens de la longueur puis couper en petits morceaux.
-
3
Éplucher le navet long puis le couper en rondelles.
-
4
Faire fondre une noix de beurre dans une casserole et y ajouter les feuilles de choux, le poireau et le navet.
-
5
Recouvrir d'eau, et ajouter les 2 cubes de bouillon de volaille.
-
6
Saler et poivrer.
-
7
En fin de cuisson, ajouter un peu de thym.
-
8
Quand la soupe est cuite, la mixer et savourer !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
140
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
7 g
Sucres
6 g
Protéines
4 g
Sodium
500 mg
Connexion
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