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Soupe aux épinards au Companion

3.7 · 7 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Soupe aux épinards au Companion
Total
35 min
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Moulinex Companion

Préparation

  1. Rincez les épinards. Épluchez et coupez en rondelles la carotte et les pommes de terre dans votre Companion avec le disque à émincer gros / vit. 10 ou au couteau sur une planche. Pelez et émincez l’oignon.

  2. Faites dorer le tout avec l’huile en utilisant le couteau mélangeur / vit. 1 / 100 °C / 5 min.

  3. Ajoutez 75 cl d’eau, le cube de bouillon, l’origan, puis lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 1 / 110 °C / 25 min.

  4. Ajoutez la crème, poivrez et mixez avec le couteau ultrablade / vit. 1 à 12 / 0 °C / 30 sec.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines5 g
Lipides4 g
dont saturés2 g
dont insaturés2 g
Fibres4 g
Cholestérol10 mg
Sodium320 mg

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