Ingrédients
3 personnes.
Poivre
Sel
600 g
épinards frais
1 pot
Boursin (ou autres fromage ail et fines herbes...)
1
Bouillon de poule
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Trier les épinards et les laver au moins 2 fois.
-
2
Dans une cocotte-minute, mettre les épinards avec le bouillon cube et de l'eau. Faire cuire 15 min environ.
-
3
Egoutter les épinards, saler, poivrer.
-
4
Verser le pot de boursin, et mixer le tout.
-
5
Rallonger avec du bouillon, pour une consistance plus "liquide".
Valeurs nutritionnelles (par portion)
190
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
13 g
Saturés
8 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
5 g
Sucres
2 g
Protéines
9 g
Sodium
700 mg

