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Velouté dépinards au boursin

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Velouté dépinards au boursin

Ingrédients

3  personnes.
Poivre
Sel
600 g épinards frais
1 pot Boursin (ou autres fromage ail et fines herbes...)
1 Bouillon de poule

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Cocotte
1 Cocotte
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Trier les épinards et les laver au moins 2 fois.

  • 2

    Dans une cocotte-minute, mettre les épinards avec le bouillon cube et de l'eau. Faire cuire 15 min environ.

  • 3

    Egoutter les épinards, saler, poivrer.

  • 4

    Verser le pot de boursin, et mixer le tout.

  • 5

    Rallonger avec du bouillon, pour une consistance plus "liquide".


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
190
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 8 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 5 g
Sucres 2 g
Protéines 9 g
Sodium 700 mg


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