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Velouté dépinards et fromage de chèvre

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Temps total 85 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Velouté dépinards et fromage de chèvre

Ingrédients

6  personnes.
2 Oignon
1 Cube de bouillon de légumes
0.5 cuillère à café Sel
700 g épinards en branche surgelés
500 g Eau
2 Pomme de terre farineuses
1 gousse Ail
0.5 bûchette Chèvre

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Eplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes.

  • 2

    Emincer les oignons et peler la gousse d'ail.

  • 3

    Couper la demi bûchette de chèvre en morceaux.

  • 4

    Faire chauffer tous les ingrédients et laisser mijoter à petits bouillons.

  • 5

    Mixer le tout au mixeur plongeant ou au robot pour obtenir un velouté.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 5 g
Sucres 3 g
Protéines 8 g
Sodium 600 mg


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