Ingrédients
6 personnes.
2
Oignon
60 g
Beurre
3 cuillère à soupe
Farine
1.5 l
Bouillon
6 cuillère à soupe
Crème fraîche
900 g
épinards
2 gousse
Ail
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire revenir l'ail et l'oignon hachés dans le beurre.
-
2
Saupoudrer de farine et, lorsqu'elle commence à colorer, mouiller de bouillon.
-
3
Lorsque le liquide bout, ajouter les épinards hachés et cuire 10 minutes.
-
4
Assaisonner de sel et de poivre.
-
5
Verser la crème au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
201
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
13 g
Saturés
8 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
38 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
6 g
Sodium
903 mg

