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Entrées

Potage aux épinards

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Potage aux épinards

Ingrédients

6  personnes.
2 Oignon
60 g Beurre
3 cuillère à soupe Farine
1.5 l Bouillon
6 cuillère à soupe Crème fraîche
900 g épinards
2 gousse Ail

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire revenir l'ail et l'oignon hachés dans le beurre.

  • 2

    Saupoudrer de farine et, lorsqu'elle commence à colorer, mouiller de bouillon.

  • 3

    Lorsque le liquide bout, ajouter les épinards hachés et cuire 10 minutes.

  • 4

    Assaisonner de sel et de poivre.

  • 5

    Verser la crème au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
201
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 8 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 38 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 6 g
Sodium 903 mg


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