Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
3
Betterave rouges crues
2
Pomme de terre
1
Brique de crème fraiche liquide
2 portion
Boursin
1 verre
Lait (facultatif)
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Epluchez pommes de terre et betteraves,coupez en petit dés,lavez-les.
-
2
Mettre a cuire dans l'eau bouillante 20 a 30 mn.
-
3
Avec l'écumoire mettre les légumes cuit dans le blinder,puis le sel,le poivre,la brique de crême fraiche,les 2 portions de boursins.
-
4
mixer le tout,si vous trouvez le velouté trop épais ajouter un verre de lait.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
260
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
12 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
8 g
Sodium
700 mg

