Gaspacho tout betterave par Laurent Mariotte

Ingrédients
- Cocotte
- Cocotte-minute
- Réfrigérateur
- Cuiseur vapeur
- Dénoyauteur
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Préparation
Faites cuire les betteraves à la vapeur (ou à la cocotte-minute) avec leur peau pendant 30 minutes : la peau est toute fripée lorsqu’elles sont cuites.
Épluchez les betteraves cuites et le concombre. Coupez-les en cubes.
Faites tremper le Pain dans le bouillon.
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Mixez ensemble les betteraves, le concombre, le pain et son bouillon, le vinaigre et l’huile d’olive.
La préparation doit être bien lisse.
Salez et poivrez. Réservez au moins 1 heure dans le réfrigérateur.
Concassez les noisettes. Dressez le gaspacho dans des assiettes creuses, parsemez d’aneth et saupoudrez de noisettes torréfiées. Servez bien frais.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 300 mg |
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