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Entrées

Velouté froid de betteraves au Thermomix

5(2)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Velouté froid de betteraves au Thermomix

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
2 Yaourt bulgares
1 cuillère à café Huile d'olive
2 Betterave crues
0.5 Concombre
1 gousse Ail
Sel et poivre

Ustensiles

Thermomix
1 Thermomix
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Versez 50 cl d’eau dans la cuve de votre Thermomix. Lavez, pelez et coupez les betteraves en gros morceaux. Placez-les dans le panier vapeur puis installez ce dernier dans le robot. Lancez la cuisson pendant 28 min / Varoma / vit. 1.

  • 2

    Videz l’eau et placez les betteraves au frais.

  • 3

    Pelez puis coupez le concombre et l’ail. Mixez avec les betteraves refroidies, les yaourts et l'huile d’olive pendant 25 sec / 0 °C / vit. 10. Salez et poivrez la préparation. Dégustez bien frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 2 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Sodium 300 mg


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Commentaires (1)
  1. christelle
    christelle
    31 Janvier 2026 09:30

    Délicieux, facile et très beau !