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Velouté froid de betteraves au Companion

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Par lily Publié le

Aussi au Thermomix · Cookeo

Velouté froid de betteraves au Companion
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Moulinex Companion
  • Couteau
  • Robot pâtissier
  • Blender chauffant

Préparation

  1. Versez 50 cl d’eau dans la cuve de votre Companion. Lavez, pelez et coupez les betteraves en gros morceaux. Placez-les dans le panier vapeur puis installez ce dernier dans le robot. Lancez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 1 / 130 °C / bouchon en position « maxi ».

  2. Videz l’eau et placez les betteraves au frais.

  3. Pelez puis coupez le concombre et l’ail. Mixez avec les betteraves refroidies, les yaourts et l'huile d’olive avec le couteau ultrablade / vit. 7 / 0 °C / . Salez et poivrez la préparation. Dégustez bien frais.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories140 kcal
Glucides15 g
dont sucres8 g
Protéines6 g
Lipides7 g
dont saturés2 g
dont insaturés5 g
Fibres4 g
Cholestérol5 mg
Sodium300 mg

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