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Entrées

Velouté froid de betteraves au Cookeo

5(1)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Velouté froid de betteraves au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
2 Yaourt bulgares
1 cuillère à café Huile d'olive
2 Betterave crues
0.5 Concombre
1 gousse Ail
Sel et poivre

Ustensiles

Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Cookeo
1 Cookeo
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Versez 20 cl d'eau dans la cuve de votre Cookeo. Lavez, pelez et coupez les betteraves en gros morceaux. Placez-les dans le panier vapeur puis installez ce dernier dans le robot. Lancez la cuisson avec le mode « cuisson sous pression » / 25 min.

  • 2

    Videz l’eau et placez les betteraves au frais.

  • 3

    Pelez puis coupez le concombre et l’ail. Mixez avec les betteraves refroidies, les yaourts et l'huile d’olive dans un blender ou au mixeur plongeur hors de la cuve. Salez et poivrez la préparation. Dégustez bien frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 2 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Sodium 300 mg


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Commentaires (1)
  1. jenni
    jenni
    30 Janvier 2026 19:49

    Très bon et très frais.